Stolní tenisje sport, který spojuje fitness, soutěžení a zábavu.
Za prvé, má vysokou tréninkovou hodnotu.Jako celotělový sport má rychlé a rozmanité vlastnostistolní tenisurčit, že účastníci mohou mít prospěch z následujících aspektů:
1. Aktivují se svaly a kloubní tkáně celého těla a tím se zlepšuje rychlost pohybu a pohyb horních a dolních končetin;
2. Vysoce efektivní při rozvíjení schopnosti reagovat, hbitosti, koordinace a operativního myšlení.
Za druhé, díky velmi zřejmým soutěžním vlastnostem a zábavním funkcím tohoto sportu se stal účinným sportem pro kultivaci vlastností, jako je statečnost, houževnatost, vtip a rozhodnost, udržení mladistvé vitality a regulaci nervů.
je stále více považován za vynikající prostředek pro zvýšení inteligence, zlepšení efektivity práce, stejně jako zdravotní péče, lékařského ošetření a rehabilitace.Pokud to čas dovolí a existuje vhodný soupeř pro sparing, pak je hraní stolního tenisu nejlepším způsobem, jak zlepšit koordinaci rukou a očí.Vyžaduje rychlou, komplexní akci a rychlé reflexy, takže hraní stolního tenisu je skvělý způsob, jak používat mozek.
Díky těmto vlastnostem a pohybové hodnotě stolního tenisu si stolní tenisté a příznivci tohoto sportu postupně formují dobrou psychickou kvalitu a v některých dalších aspektech předčí běžné lidi.Podle výsledků výzkumu psychologů využívajících metodu psychologického testování psychologických kvalit vynikajících dětských hráčů stolního tenisu v některých provinciích a městech Číny ukazují, že mají obecně vyšší úroveň inteligence, lepší provozní schopnosti než běžní studenti, emoční stabilitu, sebevědomí. -důvěra a sebedůvěra., Nezávislost, agilita myšlení jsou silné a vývoj faktorů inteligence a faktorů osobnosti je koordinován.V každodenním životě se tito lidé často zdají být ostražití, agilní a koordinovaní.
Stolní tenis má proto některé jedinečné vlastnosti, které jiné sporty nemají, což bude přínosem pro účastníky po celý život:
Prvním z nich je cvičení celého těla, ale objem cvičení je menší než u tenisu a badmintonu, což může také dosáhnout účelu fitness.V závislosti na individuální konstituci lze množství cvičení kontrolovat, pokud pocení může dosáhnout účelu odstranění toxinů v těle.
Druhý je dobrým cvičením pro schopnost reakce nervového systému, zvláště u krátkozrakosti má dobrý preventivní a léčebný účinek.
Třetí je dobrý sport pro komunikaci s přáteli.
Čas odeslání: 19. května 2022